上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。

 

上火痘痘的去火方法

 

当体内遇到内分泌失调，上火等诱发因素时，就会刺激皮脂腺分泌大量油脂，但是因为这些脏东西堵塞了咱们的毛囊，导致油脂无法正常排出~痘痘就这样形成啦~

 

去火方法：①喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果好。

 

怎样去掉上火的痘痘，首先是去火，多吃些去火的食物。另外还可以用下面的方法调节，1.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

2.改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

 

脸颊上火引起的痘痘怎么办?

 

做好防晒措施：阳光中的紫外线对痘痘有着很大的危害，加上脸颊发病后对外界的抵抗力降低，很容易受到阳光的侵蚀，因此做好防晒措施很重要。

1、减少脸颊部位的摩擦或者不干净的物质接触，我们可以采用带口罩或者帽子等方式，来减少手不经意间对脸部的抚摸、抓挠。也可以有效的减少外界灰尘对脸颊的侵蚀。

2、正确进行除痘，切不可用手挤或者扣。这样做很容易引起痘痘部位的皮肤细菌感染，让痘痘进一步扩散。因此，处理痘痘的时候可让皮肤科的医师进行处理。注意的是工具消毒，进行消炎处理等等。

3、做好脸部清洁，尤其是在洗脸的时候，不可使用过热或者过凉的水，以免刺激到皮肤。应该选择较为温和的水质，可以起到事半功倍的效果。

4、多喝水，想要尽快消除脸部的痘痘，每日补充水分是不能少的。虽然方法简单，但是效果却很理想。

 

上火痘痘注意事项：

得了痘痘的人，在饮食上也应该注意，不能吃一些刺激性食物以及深入酒精，如咖啡、辣椒、大蒜、海鲜、酒等这些刺激性食物容易刺激到皮肤神经和血管，让痘痘病情严重。